鍵をよくなくすのは脳が原因！？

よく忘れ物をしたり、物をなくしてしまう
と自覚していて悩んでいる方も意外に多いようです。

「年齢のせい？」
と考えることが多いでしょう。

物忘れや注意力が散漫になるのは
ストレスが原因という場合もあります。

精神的ストレスが重なって
頭の中がいっぱいの状態では
注意力が落ちるのもしょうがないかもしれませんよね。

自分なりのストレス解消法が
いくつかあるといいですね。

ストレス解消に一番良いとされるのは
やはり体を動かすことですね。

頭が空っぽになって
よけいな事を考えない状態があるだけで
全然違ってくるはずですよ。

瞑想もオススメですが
コツは何も考えないようにしようと
努力しないこと

ふつうは逆に思われがちですが
考えないようにしようとするほど
うまくいかないものです。

長めに全身のストレッチをして
体がゆるんだ後に行なうと
瞑想が深くなりやすいですよ。

小さい頃から物忘れや落し物が多い傾向が
あった場合には、ＡＤＨＤ(注意欠陥多動性障害)
と呼ばれる症状の可能性もあるそうです。

「マンガで分かる心療内科 ADHD」と検索すると
マンガで分かりやすく説明してくれるサイトがあります。

気になる方は読んでおくと良いかもしれません。

忘れっぽいのを治すことはできないかもしれませんが
忘れ物や落し物をなくす工夫をすることはできます。

別の記事でモノをなくさないための工夫
について書いているので
もしよければ参考にしてみてください。